体测进行的非常顺利,🍮🚢司空夏也发现自己的上肢力量有些弱，卧推的🂎时候差点完成不了，教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的总结和🛢🞁建议，完了后才一边⛃的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水🜉⛹平保持平稳。”司空夏让🝗🙑开了一点🙼位置让庄慧月坐下。
她🅓🆅🍈们🖽😇刚聊了没几句，就看到谭绮美拿着一摞🃆🕞雪糕筒走来说道：“你们测完就把软垫收收。”
“哦。”她们两应了一🍮🚢声,把这一片没人用的软垫都拖到了器材室里面。
其他已经测完的⛥🜠队友也都过来帮忙,这样体测结束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过🜉⛹来看了一眼，询♸🍋问米教练各弟子的训练进度。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆🝠🌦🁒后又补充了一句🐧🂋🍑：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏🕼🏁是嫌弃单手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃🂮💆🏩双手,专攻单手。
与陆教练商议过后,她的单手空中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳3S+3☴🃪T🚨之上。
根据她的完成度，连跳🍮🚢只要不崩😫🄔☽，GOE都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节目后半段都加上举手的空间姿态,这竞争🐦🂄🌌力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来算，达到了75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于🌈☯🂾把跳跃练实了再加。🙵🎫”
“和我想法一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚😭🄪点的短节目合乐让🐦🂄🌌她加上3🔶🅊🄹A。”
米教练🈒♛眼神流露一丝惊讶：“会不🙓会太早了，从锦标赛开始练兵么？”