老🄩导师补充了🚛🔂一些注意事项，基本和重力幻境的没差🝖别。
不能带食物进来，不能打架等等，但打起来只要不闹出大麻烦，估计和在学院一样不管。
夏天听☷🄀🝪得💗👽🎔差点睡着，老导师终于开始讲训练方法。
“然后是训练方法，🎚👭🌇分为两个阶🔭🜚段，第一阶段是适应灵气。”
“训练的重点就是提高吸收和释放灵气的上限与速度，每次吸收时一次性将灵气吸收到身体上限，释放时一次性将所有灵气全部排空，只有不断的全收全放🟉🜨才能让身体更快提高对灵气的适应，这可是很不容易的事。”
“类似极限爆发🍂🅐🅭？”夏天有感而发，老导师说的全收全放和自己使用过的极限爆发类似🚬🖚📋。🆍🎎🏺
“哦？你会使用极限爆发吗？”老导师有些吃惊，没想到夏天这么小的年纪就🛍🛋🚳接触到这么深层次的奥义。
极限爆发很难学，但实际上并不实用，特别对于成🐬🔮长期的孩子，对身体的损害几乎是永久性的。
想到这，再打量着夏天的身体，老导师叹息🁗🅺一声，也许这孩子不如意的身高就是过早接触极限爆发导致的吧！
老导师继续说道：“那你应该比较好理解，必须让每一次自然释放都处于极限爆发的状态🆍🎎🏺，当然你🏵🞝🕊无限使用极限爆发来增强灵气适应也可以。”
老导师迟疑了一会，还是提醒道：
“不过，极限爆发是强制性的，非常伤身体，怎么取舍还是看你自己吧！老⛊😭🄥头儿的建议是可以先使用几次找🔌⚹🖘找感觉，然后就不要再🂪👪用了。”
说完提醒的话，猛然间发现话题走偏，老导师又忘记说到哪了。
“刚刚说到哪了？哎！又得重新开始。”
夏天无言以对，又要🎚👭🌇在听一遍，只想着老导师是不是有强迫症，对其💗👼他人也是这样吗？
“全收全放熟练之后，就可以开始训练压缩能量，以达到更高的爆发系数，这其实也是对🆍🎎🏺能量掌🕜握度🙬的直接体现。”
“如无☷🄀🝪外力或者宝物相帮，就只有勤奋这一条⚤路了。”
说完这些，老导师示意讲解结束，但眼神中似乎透露着其他信息。🜌