今天的练习是扎马步。
徐瑶手里抓着自制沙袋，一🁠🖶声不吭地将马步蹲得很标准，其实腿已经在打颤了。
“练武就是这样，光会招式心法是远远不😥够的🆙，若没有♼🍳🌋足够的T力，还来不及过完招便已经败下阵。”
谢流玉替她🄷擦掉额间的汗：🁠🖶“所以阿瑶可还要坚持？”
“当然。”徐瑶咬咬牙，y撑下来。
她也没想过做什么绝世大侠，但是既然到了这个人人都能一把剑互砍的地方，她就得学点武功自己保命。她当然可以选择回魔教把那本秘籍挖出来走🙤捷径，就可以不🅉用吃这么多苦了。
可是她不想和徐宁一样，她不想自己唾弃着徐宁靠nV人，却🝋又靠顾秋水给的秘🁏🄱籍变成和😩他一样的人。
只有自己脚踏🟧🟣🞺实地得来🔨🃅🕚的东西，她才能心安理得去接受。
青青T力跟不上早就在一🖖💥📻旁歇下🚬了，等徐瑶结束完扎马步立刻迎上来给她送水。看着徐瑶满头汗水一脸心疼：“阿瑶姐姐的师兄怎么这么无情，就看着阿瑶姐姐这么受苦……”
徐瑶喝了口水，无奈道：“🁠🖶你不要这么说他，师兄是为了我好。”
浑身都出了汗，黏腻地贴在身上实在有些不舒服。徐瑶去了🕤后山的一个天然小浴池里洗澡，酸痛的肌r0U泡在热水里，浑🎸🕺🎪身都像是舒展开🔹了，徐瑶闭着眼享受地爬在池边，舒服得有些倦意上涌。
“阿瑶姐姐，我来帮你吧。”
后背突然贴上来🕹一只手，徐瑶吓得浑身一激灵，差点脚滑倒进水池里，被人从身后抚了抚，一转🟉身，🖟📻☝青青正笑YY地看着她。
“是你啊……”她👸松了口气，差点以为是什么nV鬼出没了。“你来g嘛……”
“我🞯🗨看你今日浑身疲惫，担心你一🁽个🞭人洗澡多有不便，来伺候你洗澡啊。”
不了不了，你一个公主伺候我洗澡，以后想⚍起🆙来我是要被杀头的。
徐🌝⛭🝩瑶🞯🗨往水里瑟缩了下：“不用了……我自己可以的。”
青青已经抓过一边的帕子开始给她搓背了：“我今日看你那么辛苦，实在是心疼，只是想替你做点什么，姐姐连这点机会都🎸🕺🎪不给我吗……”