接下来一个月的时间，🖘几乎没什么大事发生，除🆢👒🈐了🜜🂿遇到几个食物之外。
羽隼、烈虎、血狗三人在经过一个月的训练后，实力都有明显提升，羽隼率先步入真灵境，烈虎和血狗也是半只脚跨入虚灵境。
对于⚻赵铁🞏📇😯胆安排🖫🕦的训练，他们也更加的热情。
“羽隼，你需要🖫🕦增加训练量了。”赵铁胆说道：“杠铃换成3吨，每天需要完成一千五百次推举，并且要求你在飞行的时候进行推举。”
“那我们呢？”血狗和烈虎都眼巴巴的看🙆着赵铁胆。🁵
毕竟赵铁胆🌾🄯的训练效果，那都是🌸🃳肉眼可见的。
而且他们现在也都能较为轻松♼的完成赵铁胆安排的训练任务。
所以他们也想要提高训练量。
“你们暂时还是按照原本的训练进行。”
“🜹铁子，我觉得我们完全可以适应更多的训练量。🜜🂿”
赵铁胆看着血狗和烈🁷虎：“好啊🌸🃳，如果你们觉得可以适应，我可以现在将你们下一步的训练量给你们。”
赵铁胆看血狗和🖫🕦烈虎这么头铁，也就不再多说。
“血狗，你现在五百公斤的负重背心换成一吨的，同时二十公里的长跑增加到三十💺公里，并且双手也要戴上两百公斤的负重护具。”
赵铁胆又看向烈🖫🕦虎：“你依然是🌸🃳跳绳一万次，不过增加负重五百公斤，并且中间不能休息。”
“感觉也没多难。”烈虎说道。
血狗其实还是觉得这个训练量增加的有☨点多。
不过烈虎都这么说了，他也只能装鹌鹑。
然后……🞏📇😯后面的几天，他们一♼次都没完成训练量。