短暂的学生身份结束。
苏神主要还是回到了二沙岛开始攻关。
训练⚏不是一个简单的事情🞐，他自己为了练出“四点一线”也需要花费大量的时间和精力才行。
核心训练自然是需要训练的，不加强这个，其实根本就没有办法好好🞞🕒进入后🜂面的环节。
其🂫👮实大家在这几年，“苏神🗰系”的主导下，整个体系已经大了很多，比以前那是一个天上一个地下。
但是显然这点……还不够。
身体素质的提升，不单单是力量和速度和耐力，核心区域的开发，是国内以前被长期忽略的事情。甚👺至很多时候，教练都会告诉你，所谓的核心，就是你的腹肌部位。
而事实上，怎么可能只是腹肌部位呢，核🙦🌩🁭心区域牵扯到😢🃃29对肌肉，复杂得🜂很。
尤其是核心，可以帮助你在🗰高强度奔跑中，更好的维持你的技术🟔🜳🆍动🅜作！
包括但不限于🔋身体控制能力，包括对身💬体姿势，动作姿势的控制等等。
短跑，更是如此。
核心⚏区域的强大，将会直接决🔜🁜定你🃋🖎👣的技术发挥等级。
因为不管运动员做什么技术，都要求身体有较好的稳定性，这样才可以更好的控制身体🅂🃰姿势和动作姿势，才能更好的发挥技术。所以优秀的田径运动员对身体姿势的把握都非常好，这个方面，其实决定性因素，不仅仅是什么意志和肌肉记忆，还有最被忽略一点的就是……
核心。
核心区域不够🔋强，别管你是什么意志和什么肌肉记忆，😢🃃统统无🗣🝝🌆法支撑和维系。
而你想要做好上下肢链条🞐的链接，你说说看，📕🚩🖃什么部位，最为关键。🞞🕒
自然就是作为“身体长桥”🗰的核心区域要足够给📕力了。
没有这个方面的强力支持，你光说什么意志和肌肉🇽🝿🐷记忆，其实都是在扯淡。